Mahmut Dede’nin kendi ifadesiyle sağlıklı yaşamın sırrı, özellikle süt ürünlerini bolca tüketmekten geçiyor. Bu, sadece bir alışkanlık değil, aynı zamanda Sivas gibi coğrafyalarda asırlardır süregelen geleneksel beslenmenin bir yansımasıdır.
Yoğurt ve Ekmek Karışımı: Mahmut Dede, özellikle sıcak havalarda yoğurdun içine ekmek doğrayıp karıştırarak yediğini belirtiyor. Bu basit karışım, Türk mutfağının temel taşlarından biridir. Yoğurt, bağırsak sağlığı için elzem olan probiyotikleri sağlarken, ekmek doyuruculuk katmaktadır.
Tereyağı Mucizesi: Oğlu Halil İbrahim Şimşek’in aktardığına göre, Mahmut Dede’nin kaşık kaşık tereyağı yeme alışkanlığı, modern diyet trendlerine tamamen meydan okuyor. Tereyağı gibi hayvansal yağlar, geleneksel beslenmede temiz enerji kaynağı olarak görülür ve yüksek kaliteli A, D, E, K vitaminlerini içerir. Elbette, bu durum tamamen doğal ve katkısız köy tereyağı için geçerlidir.
Doğal Beslenme: Süt, ayran, peynir ve yumurta gibi doğal ürünlerle beslenme, Mahmut Dede’nin beslenme düzeninin temelini oluşturuyor. Temiz ve doğal gıdayla beslenme prensibi, uzun ömür çalışmalarında (örneğin Mavi Bölgeler araştırmaları) da sürekli vurgulanan en kritik faktörlerden biridir.
Mahmut Dede’nin hikayesini sadece beslenmeye indirgemek büyük bir hata olur. Fiziksel ve ruhsal dayanıklılığı, uzun yaşamın diğer hayati bileşenidir.
Önceki yıl abdest alırken düşerek kalça kemiğini kıran bir kişinin, modern tıbbın yardımıyla ameliyat edildikten sadece 2 gün sonra tekrar yürümeye başlaması, sıradan bir olay değildir. Oğlu, iyileşme umutlarının olmadığını düşündüklerini söylese de, Mahmut Dede’nin mucizevi dönüşü, yıllarca süren aktif yaşamın ve güçlü kemik yapısının (bol süt ve doğal D vitamini desteği sayesinde) bir sonucudur.
Çiftçilik yaparak sürekli kendi işiyle meşgul olmak ve Sivas’ın temiz havasında yaşamak, onun fiziksel ve zihinsel sağlığını koruyan en büyük etkenlerdir.
Mahmut Dede’nin uzun yaşam sırrı sadece yedikleri ve yaptıklarıyla sınırlı değil, aynı zamanda ne yapmadığıyla da ilgilidir. Oğlu Halil İbrahim Şimşek’in altını çizdiği bir cümle var: “Sürekli kendi işi ile meşgul olur kimsenin işine karışmaz.”
Kaynak: (Source) İHA
Son dönemde popülerlik kazanan bir kişilik testi, bu basit alışkanlığı mercek altına alıyor ve sadece tek bir soruyla hakkınızda şaşırtıcı yorumlar ortaya koyuyor: “Siz kalemi nasıl tutuyorsunuz?” Bu test, özellikle “Zeki miyim, yoksa doğuştan Lider mi?” sorusuna yanıt arayanların dikkatini çekiyor. Unutmamak gerekir ki bu tarz kişilik testleri, bilimsel kesinlikten ziyade eğlenceli ve düşündürücü birer […]
Peki, balın faydaları yalnızca öksürük ve nezleyi kesmekten mi ibaret? Kesinlikle hayır. Uzmanlar, düzenli ve bilinçli bal tüketiminin, günlük yaşam kalitesinden ciddi hastalıklara karşı koruyucu etkiye kadar geniş bir yelpazede fayda sağladığını belirtiyor. Balın Bilimsel Temelli Faydaları: Neden Tüketmeliyiz Balın binlerce yıldır “şifalı” olarak kabul edilmesinin ardında somut bilimsel gerçekler yatmaktadır. Bu faydaları, balın benzersiz […]
Kimi zaman alerjinin, kimi zaman soğuk algınlığının habercisi olan hapşırma, aslında vücudumuzun bir ‘acil durum tahliye sistemi’. Peki, bu kadar hayati bir fonksiyon hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? En popüler şehir efsanesinden, en uzun süren hapşırık nöbetine kadar, bu benzersiz refleksin bilinmeyen yönlerini sizin için araştırdık. Efsane mi Gerçek mi? Hapşırırken Gözlerinizi Açık Tutmak Hapşırma […]
Anadolu’da yıllardır süregelen bir alışkanlıkla, faturaları kontrol altında tutmak için battaniyelere sarılmak ya da evi bölgesel ısıtmak gibi yöntemlere başvurulur. Oysa, hem konforunuzdan ödün vermeyeceğiniz hem de doğal gaz faturanızda hissedilir bir düşüş sağlayabilecek, basit ve pratik bir yöntem var. Üstelik bu yöntem, kış gelmeden önce yalnızca birkaç dakikanızı alacak bir ayarla ilgili. İşte evinizin […]
Sosyal medyada hızla yayılan ve zekâ testlerini sevenleri adeta bir düelloya davet eden yeni bir optik illüzyon gündemde. Düzinelerce kurdun arasına ustalıkla gizlenmiş tek bir kediyi bulmayı gerektiren bu test, “dahi seviyesi” olarak nitelendiriliyor. Yapılan denemelerde, 2150 katılımcıdan yalnızca 71’inin kediyi 10 saniye gibi kısa bir sürede bulabildiği iddia ediliyor. Peki, siz o keskin gözlü […]
İşte astrolojik haritalarında kibir ve bencillik potansiyeli taşıyan, “ben bilirim” tavrıyla öne çıkma eğilimindeki o 3 burç ve bu davranışlarının altındaki derin motivasyonlar. 1. Aslan (23 Temmuz – 22 Ağustos): Sahnenin Doğal Lideri mi, İlgi Bağımlısı mı? Zodyak’ın kralı veya kraliçesi olarak bilinen Aslan burçları, doğal bir karizmaya, liderlik vasıflarına ve cömert bir kalbe sahiptir. […]
